База знаний

Фундамент методики БИОГЕНИЙ: понятия и принципы, объясняющие, как работает тело и что нарушает его внутреннюю среду. Понимание этих связей переводит восстановление из хаоса в систему.

01.01 Закон жизни клетки → 01.02 Внутренняя среда организма → 01.03 Скрытый клеточный голод → 01.04 Деградация среды как основа болезни → 01.05 Саморегуляция и механизмы восстановления →

02.01 Желудочный сок — основа пищеварения → 02.02 Пищеварительный каскад → 02.03 Усвоение питательных веществ → 02.04 Кровь как транспортная среда → 02.05 Обмен веществ и энергия клетки →

03.01 Микробиом как живая экосистема → 03.02 Слизистые барьеры → 03.03 Дисбиоз: потеря естественного баланса → 03.04 Патогенная флора и борьба за среду → 03.05 Микробиом, иммунитет и хроническое воспаление →

04.01 Питание как восстановление среды → 04.02 Жиры: животные и растительные → 04.03 Соль и минеральная среда → 04.04 Сахар и рафинированные углеводы → 04.05 Ферментированные продукты → 04.06 Строительный рацион → 04.07 Ритм и организация питания →

05.01 Лимфатическая система как дренажная среда → 05.02 Микроциркуляция и тканевой дренаж → 05.03 Термальный дренаж как этап методики → 05.04 Подготовка организма к термальной очистке → 05.05 Потоотделение и кожа как путь выведения →

06.01 Сон как первый приоритет восстановления → 06.02 Стресс и нервная регуляция → 06.03 Движение и физическая активность → 06.04 Глимфатическая система и восстановление мозга → 06.05 Режим как условие устойчивого восстановления →

07.01 Начало методики: сначала наполнение → 07.02 Последовательность методики → 07.03 Фито-коктейль в методике → 07.04 Живые бактерии в методике → 07.05 Термальный дренаж на практике → 07.06 Поддерживающий режим →